Les Mills™ 團體健身課程遍及80多個國家的14000個俱樂部，改變了幾百萬人的生活。我們的使命是循序漸進地給全世界人們帶來更大的健康。全球最受歡迎的團體健身課程就在這裡，每天只需一小時，就能讓您遠離凡囂，舒緩身心。

Les Mills™ 不單是健身鍛煉的地方，這裡更是一個大型社區讓您體驗更精彩的生活。當您置身於最流行的動感音樂節奏之中，并由我們九萬名認證教練之一帶領進行特有激勵性的健身鍛煉，您會體驗到團體效應的活力！您將釋放自我潛能，熱愛健身運動，從此改變您的生活。您會汗流浹背，您會大聲喊叫，還可能會咒罵我們，但課程結束後，您的感覺將無比痛快。然後，明天您還會回来，再次投入健身課程。

BODYBALANCE™ 身心平衡課程是瑜珈、太極與彼拉提斯(Pilates)的訓練，用來增進身體彈性與力量，讓您心中充滿自信和平靜。控制呼吸、集中精神以及一系列配合音樂，精心結構的伸展、動作與姿勢，產生全身性的有氧訓練，將身體帶入和諧、平衡的境界。與Les Mills™ 的其他課程一樣，全新的BODYBALANCE™ 課程每三個月更新一次音樂和舞蹈編排。

Flash Sports 捷晧武術運動館：106臺北市大安區光復南路260巷54號
官方網站：http://www.flashsports.com.tw/
課程介紹：http://www.flashsports.com.tw/index.php/course/lesmills
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